Arsip Kategori: Info Kesehatan

Cara Alami Meringankan Sakit Tenggorokan

Gejala sakit tenggorokan secara umum yaitu timbulnya rasa gatal, serak, dan bahkan sakit ketika sedang menelan makanan. Penyebab sakit tenggorokan sering terjadi diakibatkan oleh bakteri, virus, makanan berminyak, batuk, sampai karena merokok. Dalam hal lain, sakit tenggorokan dapat mempengaruhi suara menjadi sulit dikeluarkan dan mengganggu komunikasi bersama orang lain.
Jika kini kondisi kesehatan tenggorokan anda terganggu tentunya rasa gatal yang ditimbulkan akan membuat anda merasa tidak nyaman dalam beraktifitas sehari-hari. Belum lagi batuk-batuk yang dihasilkannya. Tentunnya akan sangat menyita waktu anda apalagi ketika anda hendak istirahat. Berikut ini beberapa cara alami meringankan sakit tenggorokan:

  • Kumur Air Garam

Gunakan air garam yang hangat yaitu 3-4 kali sehari merupakan salah satu cara alami meringankan sakit tenggorokan yang dapat meringankan lendir, dan membuang bakteri penyebab sakit tenggorokan. Gunakan setengan sendok teh garam, lalu campur dengan secangkir air hangat dan gunakan untuk berkumur.

  • Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat sangat bermanfaat melawan penyakit ini. Uap yang diperoleh dari air hangat tersebut dapat membersihkan sinus dan menghambat pertumbuhannya.

  • Perbanyak Minum Air Putih

Meminum air putih sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh terutama untuk menghambat sakit tenggorokan. Dengan tubuh yang tetap mendapat air putih yang cukup merupakan hal utama dalam proses penyembuhan penyakit ini.

  • Minum Teh Hangat

Teh memiliki antioksidan yang sangat bermanfaat untuk menangkal adanya infeksi dan menjaga daya tahan tubuh. Dengan tambahan madu murni saat minum teh semakin menambah manfaat dengan sifat antibakteri yang efektif untuk penyembuhan

  • Makan Sup Ayam

Selain berguna untuk penyembuhan pilek, sup ayam baik untuk sakit tenggorokan. Mempunyai natrium, sebuah mineral penting yang seperti anti inflamasi dan dapat meningkatkan penyembuhan. Apalagi sangat gampang dikonsumsi untuk tenggorokan yang sakit.

  • Jangan Merokok

Berobat ke dokter atau menggunanak cara alami meringankan sakit tenggorokan akan sia-sia jika anda tidak menjaga kesehatan dengan melakukan kebiasaan buruk yang semakin menambah gejala sakit tenggorokan anda rasakan.

Merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menjadi penyebab sakit tenggorokan. Kurangi kebiasaan tersebut untuk mempercepat proses penyembuhan sakit tenggorokan, dan apabila sakit tenggorokan sedang berlanjut, coba dengan mengkonsumsi obat sakit radang tenggorokan untuk anak.

| Cara Alami Meringankan Sakit Tenggorokan

Iklan